Alimentazione consapevole, corretti stili di vita e benessere quotidiano al centro della serata: Avis Comunale di Galbiate invita tutti a un incontro con il nutrizionista.
🩸 Prendersi cura della propria salute è un gesto importante, ogni giorno. E per chi sceglie di donare sangue e plasma, il benessere personale rappresenta anche un prezioso contributo alla solidarietà verso gli altri.
Con questo spirito Avis Comunale di Galbiate, in collaborazione con Spazio Salute di Rogeno, promuove e organizza un interessante appuntamento dedicato alla salute e alla corretta alimentazione.
📅 Giovedì 12 novembre 2026 🕣 Ore 20.45 📍 Auditorium in Piazza Golfari – Galbiate (Lecco).
La serata vedrà la partecipazione del dottor Giulio Ghirlandi, che accompagnerà i presenti in un percorso di approfondimento dedicato ai principi di una sana alimentazione e all'importanza delle scelte quotidiane per mantenere il proprio organismo in salute.
🥦 Cosa significa davvero mangiare bene? Quali sono le abitudini alimentari da adottare? Quanto conta bere la giusta quantità di acqua? E come distinguere le informazioni scientificamente attendibili dai tanti falsi miti che circolano sull'alimentazione?
Saranno questi alcuni degli argomenti affrontati durante l'incontro, con particolare attenzione a:
🥗 I principi della sana alimentazione: conoscere gli alimenti e imparare a comporre un regime alimentare vario, completo ed equilibrato.
⚖️ L'importanza di una dieta equilibrata: il ruolo dei diversi nutrienti e il loro contributo al benessere dell'organismo.
💧 Una corretta idratazione: perché l'acqua è fondamentale per il nostro corpo e quali attenzioni adottare nella vita di tutti i giorni.
🚶 La gestione degli stili di vita quotidiani: il rapporto tra alimentazione, attività fisica, riposo e abitudini salutari.
🔎 I falsi miti sull'alimentazione: fare chiarezza sulle convinzioni più diffuse, distinguendo le informazioni corrette dalle credenze prive di solide basi scientifiche.
L'iniziativa si inserisce nell'impegno di Avis nel promuovere non soltanto la cultura della donazione di sangue e plasma, ma anche una più ampia attenzione alla prevenzione e alla tutela della salute. Essere donatori significa, infatti, compiere un gesto concreto di generosità, accompagnato dalla consapevolezza dell'importanza di prendersi cura di sé e del proprio benessere.
💚 Conoscere, informarsi e adottare buone abitudini è il primo passo per vivere meglio e contribuire a una comunità più sana e solidale.
L'incontro è rivolto a tutta la cittadinanza: un'occasione preziosa per ascoltare un professionista, approfondire temi di grande attualità e trovare risposte utili da mettere in pratica nella quotidianità.
🎟️ Ingresso gratuito.
❤️ Avis Comunale di Galbiate vi aspetta! Partecipate numerosi: perché la salute si costruisce ogni giorno, anche a tavola!
🩸 Donare è un gesto di solidarietà. Prendersi cura di sé è un gesto di responsabilità.
